厳しい寒さの冬トレを乗り切るために先日購入した，2XUの冬用ジャージ＆3/4ビブ ショート．もともとイシダさんのお店*1で仕入れられてて「カッコいいから」という理由で入荷当日に（笑）衝動買いしたのですが，機能もコストパフォーマンスも抜群で，かなりイ…

朝方までの雨（その後の快晴）と風が強かったせいか，奥多摩の山並みは青空に雲がかった幻想的な風景です．キツクテモ朝練に参加したちょっとしたご褒美でしたよ！！ 番長練忘年会明けでフラフラですが，イシダさんが「朝練やります！」と宣言した以上は行く…

番長練と称して「いつもの HOT朝練以外でみんなで（特に朝練に時間の合わない ADUさん）つるんで練習＆イベントしよう」という動きをはじめて最初の年末．今年一年のお疲れ様と，来年に向けての目標を肴に（かつ，いつものメンバーとは違う顔ぶれで）楽しく…

本拠地出勤なのでお昼休みはジムルームで筋トレ．背筋マシーンとレッグレイズマシーン，レッグカールマシーン，あとはバーベルで痛めつけておきました．膝裏の筋は相変わらず調子悪く，レッグカールは 30kgくらいの軽い負荷じゃないと悪化させそう．代わりに…

久しぶりの本拠地出勤なので自転車通勤できました．いつものように超寄り道コースで，国立経由の多摩サイ経由での 1時間出勤コース．多摩サイではイシダさんとマツオっさんとすれ違う．マツオっさんは結構本格的コスチュームでの朝サイ．気合入ってます． 街…

HOT朝練に黄色いダッジで参加．番長練のダメージで膝裏の筋が痛くとても練習する気にはなりませんが，つるつる温泉には行きたいのです． モリヤさんは自走で参加．素晴らしい．セキグチさんはなんと，ちゃんと HOT朝練を実行．男らしいです．それに比べて TO…

夕暮れ時の国立駅前近辺をブラブラ．柳沢峠の方面はすでに冬景色の様相を呈していましたが，都内は今が紅葉真っ盛り．国立近辺においても例外ではなく，秋模様もいよいよグランドフィナーレが近くなってきているようです．

国分寺 Roofの ヤマさんからお薦め頂き，方々を探し回っていた CDをようやくゲットしてヘビーローテーション中．お気に入りです．A NEW GENERATION OF SKA/スカでヒッパレ!昭和歌謡アーティスト: オムニバス,ネコベッド,JIM JAM,OVER SKA DRIVES,PEZ STOMP,A…

朝４時発で、番長練を決行。梅ヶ谷峠→吉野・青梅街道→柳沢峠→引き返し→風張峠(周遊道路)で、およそ 195km。寒かった！（柳沢峠のふもとで−２度！ 引き算ですよ！？） こまかいレポートは「続きを読む」から参照してもらうとして，距離にして 200km弱，獲得標…

大人買いで CDアルバムを 2枚ほど購入．強いてジャンル付けするならば『ボサノバ“風”カバーアルバム』とでも呼ぶのだろうか，スローテンポなアレンジでリラックスタイムの BGMによく合います．いい買い物をしました．:-PEssence of lifeアーティスト: SOTTE …

いつものお店でいつもの面子で楽しく食事．気心のしれた呑み仲間との時間はいいもんです．今日はシャツにジャケットなカジュアルフォーマルな格好だったんですが，バイトの S嬢から「ギヒルズ上層階のIT系成金社長っぽい」と言われた．それはホリエっぽいち…

電車の中で缶詰め状態です。当分は動きそうにもないですよ〜。

琉球放送のツール・ド・おきなわ2006の動画が Youtubeに UPされてました． チャンピオンクラス http://www.youtube.com/watch?v=5RzTwB_-zxw http://www.youtube.com/watch?v=ISRNhNQvrWs http://www.youtube.com/watch?v=H1K1kyt07eY http://www.youtube.co…

風邪引いて頭痛が痛いので，とりあえず自転車に乗れば直るかな・・・と100mばかし走ってみましたが駄目みたい．仕方なく今日の練習はお休み．オトナの判断です．

木曜日の早朝から、なんか喉が痛くて鼻水が出る。典型的な風邪の引き始めの症状だ。アミノバイタルを飲んで、風邪薬を飲んで、仕事も今日のスクールもなんとかこなしてます。 風邪には薬やサプリメントも効きますが、やはり規則正しい生活が一番大事ですよね…

練習から帰って，阿佐ヶ谷ラピュタに THE FROGMAN SHOWの上映会に行ってきました．ADUさんは練習に引き続いてのお仕事．お疲れ〜様です．

朝 4時に出発という練習会．サイクリストに出会わないというか，そもそも人の気配すら無い．文字通り「未明」からの練習なのです．おかしいよ・・・． すっかり冬模様の柳沢峠からは，富士山もくっきり見えました．（ｗ

実家の母より，最近の面白出来事をつづったメールが来た．こんな電話があったらしい． (電話)「もしもし，ヒロノリじゃが．ヒロノリ ヒロノリ」 (母)「誰？ ヒロノリなんていませんけど．」 (電話)「あ”！」 （・・・ツー・ツー・ツー） どうやらオレオレ詐…

サイクリングタイムで公開されている，上の写真のおきなわのゴールシーンに，実は TOKが小さく写ってます．危うく見逃すところだったよ・・・．（笑） あと，今月号のサイスポに，どうやら TOKが絵で 1コマだけ登場しているらしいです．あまり似てない（絵の…

いつものお店の久々の呑み友達との会話．絵画を生業とする彼の，今年一番の大仕事（絵）を達成して，次に向かっての弾込めを始めている話を聴いて，また来年に向けてのモチベーションが上がってきた．自転車に乗りたくなってきた．木曜日は午前中は天気が持…

別府史之（ロードレーサー）: 情熱大陸 なかなか日本では見ることが出来ないフミのレース映像*1もあり，トレーニングの様子も紹介されており，面白かった．集団練習をこなした上にあの坂をアウターで登る練習をして，さらにスピード練習もこなすのか・・・．…

寒いし雨降りそうだし体痛いしで，今日は練習お休み．積んだまま溜まってた CDを聴きながら，沖縄で撮影した写真の整理をしてました．Webアルバムにも UPして，パスワードはいつもの奴です． ツール・ド・おきなわ2006 with HOT STAFF ちなみに聴いていた CD…

土曜の昼間はお勉強のためスクールに通っており，新橋まで自転車通学中．ひたすら眠たい時間を過ごしております．それでも頑張れるのは，今夜は一年間の HOT STAFF番長練の労を（ひとまず）ねぎらい，番長冬季練の開幕を祝う（！？）焼肉パーティだからです…

昨日の通勤電車でようやくレースレポートを書き上げ、12日の日記に追記してホッと一息。後は写真の整理とアップかな。今週はそんな感じで、心は沖縄に置き忘れてしまいましたが(笑)、体は無事に職場復帰しています。未だに脚がパンパンなのですが、今週末か…

帰宅したので，最終日の様子を「続きを読む」に移しました．レースレポートはおいおいアップしますです． 疲れました．ホント．

やりました！ 完走どころか，市民130kmクラス 19位！！ 周りの面子と脚力を見ても実力以上の順位なのは間違いなく，正直言って出来すぎです．今年一年をサボらず練習したご褒美と思って，次への励みにしようと思います． ちなみに・・・ 国際チャンピオンク…

ようやく最後までレポートを書き終えました．長かった・・・！！ 今年は去年までの市民120kmのスタート地点（普久川関門）が変更となり，普久川ののぼりの麓の道の駅になりました．従来の120kmから ＋10km距離が伸びて，市民130kmレースとしてリニューアル．…

帰宅しました．時系列でアップしたメモを整理して「続きを読む」に移しました．

明日は移動日，そして明後日はついにツール・ド・おきなわ 市民130kmの本番です！ 去年の源河関門での悔しさを晴らすため，今年は目標をおきなわに定めて練習してきました．機材メンテも*1，練習も*2，この一年間でやれるだけのことはやりました．あとは南国…

もしくはリアクション王決定戦．