筋トレ

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本拠地出勤なのでお昼休みはジムルームで筋トレ．背筋マシーンとレッグレイズマシーン，レッグカールマシーン，あとはバーベルで痛めつけておきました．膝裏の筋は相変わらず調子悪く，レッグカールは 30kgくらいの軽い負荷じゃないと悪化させそう．代わりにウェイト抱えてスクワットをやっておきました．
体重は，ジーンズとか上着を着た状態で 60kg．オフシーズンは，筋肉を増やしつつ，この体型を維持していきたいです．