自宅にケータイを忘れてきた・・・

イシダさんのお店によったら，里帰りしていたナナシマさんのお土産のクッキーをおすそ分けして頂いた． 「超神 ネイガー」 ・・・なんじゃこりゃ．（笑） パッケージによると秋田限定のヒーローらしく，武器はキリタン・ソードだそうです．肝心のクッキーの…

今日は散らして取得した夏休みの第2回．久々に野川CRをポタリングしました．この道はほんとに大好きで，木陰も多く，公園もありで，時速15km以下でポタポタ走るのが気持ちよいのです．付近には，野川の基点「お鷹の道」や小金井の「はけの小道」などなど徒歩…

ずぶぬれで走ってきたので，自転車はすっかり泥だらけ．ホイールもブレーキシューで真っ黒．またお風呂でウリウリと洗って，ただいま乾かし中です．やっぱりホイール掃除はママレモンですよねー．

ADUさん過労(？)のダウン，K坂さんもキャンセルということで，朝 5時半の武蔵五日市駅前に一人ぼっちです．（汗 しとしとと雨の振る中，仕方が無いので登りに行きます．ガスって何も見えない．天候のせいかモチベーションが上がらないのと（こっちがメイン）…

国分寺のうた 大賞受賞曲 いやー，国分寺って本当にいい街ですね． 西国分寺もね．ｗ

雨が降りました．（笑） 生まれて初めて，スポーツ整体に行ってみました．今シーズンは慢性的に腰が重かったので，一度見てもらおうとおもったのです．いろんなポーズを取らされたり，いろんな筋肉を触られたりして，骨格のバランスや筋肉のバランスをチェッ…

バーベキューを撤収して，そのまま自転車で再び檜原村へ．HOT朝練（タカフジさん主催）でそのまま払沢の滝祭りに参加中のタカフジさん，モリヤさん，ナナシマさんに合流するためです．風張林道，鋸山林道，バーベキューの準備と酷使してきた身体には，いつも…

ADUさんの番長練に少しだけ付き合ってきました．とはいえ，風張林道〜鋸山林道と本格的な峠を２本．距離は短いですけど，なかなか強度は高かった！！ タイムはそんなに良くなかったですが，久しぶりのカテゴリ超級 2連発はなかなか身体に厳しくて，良かった…

抹茶オレとかをシェイクしてグラスに注いでくれるみたいです．意外と働き者かも． ムックは思ったよりも目玉が飛び出していて，いざ目の前にすると怖いです．

阿佐ヶ谷は旧暦で七夕祭りを開催してます．ってなことで行ってきましたよ〜．阿佐ヶ谷の駅前商店街は天井からいろんな七夕飾りがぶら下がり，お店の前には露店がズラリ．平日の夜というのに人出も凄い．なかなかのにぎやかさで楽しかったです． 露店も，テキ…

Mas Ciclismo Newsに，新型の BH（Global Concept G3？？）と思われる写真が載っていた． オペラシオン・ブエルタの影響でツールに出場できなかったおかげでデビューがお預けになっていた Global Concept G3ですが，どうやらドイツツアーでは登場している感…

うーん，検査結果はほぼクロで確定ってことですね．ツールの総合優勝が失格ってのは初めての出来事なんでしたっけ？ 繰り上げで総合２位のペレイロが優勝？？ なんだか後味の悪い幕切れになりそうです．

土曜日にちょっと練習したら，暑さにすっかりやられて軽く熱中症気味．腹痛＆頭痛がしますが，走り出してしまえばなんとかなると行ってきました．見事にボロボロになるまで痛めつけることが出来，キツかったけど楽しかったです．今川峠は初めて行きましたけ…

今年もいよいよ申し込みが開始されていましたね． http://www.tour-de-okinawa.jp/registration/index.html 申し込みページを見てみると・・・市民130kmクラス！？ 市民120kmクラスがなくなってるよ！？ なんと，これまでは普久川ダムの頂上からのスタートで…