今日の練習
- 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）
今朝は猛烈に寒く，自宅前でも普通に氷点下でした．少し多摩川方面に下るだけで更に下がってマイナス 3度．少々身体を動かしてもまったく温まらず，陽が登ってからもたいして気温も上がらず，今季はじめてウィンドブレーカーを脱がずに走ってしまいましたよ．いよいよ本格的な冬に突入してしまいました．
- 夜：自転車通勤 46km（15.5km＋31km）
夜もあまりに寒く，湘南国際村コースは回避してまったりサイクリングコースにひよる．寒さで筋肉が凝り固まって踏めないし回せないので淡々と走って終了．多汗症な僕ですらほとんど汗も出ないくらいに寒かった！！ 身体壊すな，こりゃ．
