今日の練習

• 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）
• 夜：自転車通勤 46km（15.5km＋31km）

久しぶりの自転車通勤は妙にキツく感じ，やはりちょっとでもサボると駄目みたい．帰りは恒例の湘南国際村への寄り道．終始ダンシングで登って海側交差点から信号機まで 6分．1ヶ月前より 30秒くらい遅くなってます・・・．