すっかり忘れておりましたが，4月8日に 2008年本屋大賞の結果が発表されていたのでした． 決定！「2008年本屋大賞」結果発表 なんとなんと，「サクリファイス」が大健闘の 2位！！ マイナースポーツを題材としたマイナー作家のマイナーミステリーにも関わら…

昼休み練 エアロバイク：アップ(負荷10〜18)・99rpm以上×2分＋負荷20（Max）・99rpm以上×20分 レッグカール：59kg×10回・3セット レッグエクステンション：63kg×25回・3セット 今朝は雨で自転車に乗れなかったので，ジムトレで気持ちよく汗を流す．なぜがス…

国分寺駅変電所火災で中央線が三鷹〜高尾間で完全ストップです。9時半時点で火災現場にも入れない状況で、復旧見込み無し。振替輸送も中央線の乗客輸送力に全く追いつかなくて、完全お手上げ状態ですよ。 こんな日に限って、雨なんですよね。このまま状況変…

本屋さんでお見かけして立ち読みしてみると，非常に（理系なウンチク志向には）面白い内容だったので迷わず購入．ロードバイクの科学―明解にして実用! そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い (SJセレクトムック No. 66)作者: ふじいの…

なんちゃって朝練 GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）． 猛烈な北風でキツイったらありゃしない．ウハ，ウヘヘ〜．むちゃくちゃ頑張ったつもりなのに，TT区間は 5分くらい，周回タイムは 22分と平均的なタイム．ヒィヒィ言ってペダルを踏んでもち…

昼休み練 エアロバイク：アップ(負荷10〜18)・99rpm以上×2分＋負荷20（Max）・99rpm以上×20分 レッグカール：59kg×10回・1セット レッグエクステンション：63kg×25回・1セット 雨で自転車に乗れないので，エアロバイクに乗っておいた．後半2分からタテてきて…

よって本日の平日練習は無し。今週はお天気下り坂みたいなので、自転車通勤すら厳しい様子ですね〜。ストレス溜まります。

和田〜鶴〜裏風張〜HOT朝練途中合流〜都民の森．およそ130キロ． 和田峠はベンチマークとして今年タイム初計測で、16分16秒(自己ベスト)．裏風張も半年ぶりくらいの計測で 38分(たぶん自己ベスト)．今の地脚と練習の成果，課題が確認出来たので，またタイム…

見事な快晴で、十国峠〜箱根峠〜芦ノ湖〜大涌谷へと快適ドライブ。箱根プリンスで温泉を堪能して帰宅。楽しゅうございました。 （詳細は後ほど）

十国峠から湯河原峠を経由して箱根峠。およそ 45km。 十国峠から箱根峠に抜ける県道20号は、美ヶ原の終盤に似た高原のアップダウンで楽しかったです。箱根峠から三島市までは 15kmの爽快ダウンヒル…のハズなのですが〜、GAAPのプアなタイヤとブレーキで時速*…

朝は市街地から函南ゴルフ倶楽部まで往復しておよそ 16km．意外に激ってて、距離の割に標高差ありました。 夕方はサイクリングがてら十国峠まで往復して 28km。函南側からだとダラダラと 13kmくらい登るのですが、いかにも峠な雰囲気で楽しかったです。 伊豆…

なんちゃって朝練 GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）． お腹が空いてハンガーノック寸前だったので省エネ走法で．TT区間は 5分くらい，周回タイムは 22分ちょっとと平均的なタイムでした． 昼休み練 エアロバイク：アップ(負荷10〜18)・99rpm以…

エイプリルフールネタを仕込む暇はありません．C-Net Japanのまとめサイトをリファーしてお茶を濁すことにします． 発見したら更新、エイプリルフールなサイトたち - CNET Japan

Googleダジャレサーチ Googleに完全にやられました． 日本でも Webサービス業界界隈では 4月1日はエイプリルフールネタの日とすっかり定着しましたが，本気なプレスリリースなのかネタなリリースなのかよくわからなくて困ります．このニュースもこのニュース…

1270kmでした．

なんちゃって朝練 GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）． かなり休息を挟んだので足も軽く・・・と思ったら，猛烈に強い北風で追い風なだけでした．（笑） それでも TT区間は 4分30秒くらいと調子よく，周回タイムは Gaap Wind自己ベストの 20分30…