実業団栂池

実業団の開催要項によれば「個人TTなレース」なことになっているイベントですが，今年からなぜかマスドスタートのレースになりました．やっぱ去年の計測トラブルが効いたんですかねぇ？実は今年はこれがレース初め．震災で春先のイベントが軒並みキャンセル，仕事も震災対応でレースどころではなく，まともに練習もできない状況だったので仕方がないのですが．数日前まで風邪引いてダウンしてたこともあり，出るからには頑張るのですが，まずはギャフンと叩きのめされることが目標ですｗ
今後も会社勤務が節電シフトで週末出勤，つまりまた当分レースには出場できないのです．今回（＆年休を取って出場する Mt.鳥海）のレースで強い選手の状況を体感しとかないと，秋のレースシーズンに向けてのトレーニング強度が決められないわけで，そういう意味でも重要なのでした．
E1は P1の 2分後スタート．用意ドンの後のペースはそんなに速くなかった・・・んですが，明らかに身体が動かない．おかしい．少し走ったところで気持ちが悪くなって道脇に止まってゲーゲー吐いちゃいました．病み上がりのレース強度はキツカッタのかなぁ．このままDNFしようかと思ったのですが，最後尾でフラフラ登ってきた選手に「俺，熊野で肺炎になったけど登ってんだから，とりあえず走っとこうぜ！」と声かけ頂いて，最低限の完走はしておこうとモチベーションを頂きました．大感謝です．
走り始めたものの，全く力が入らない．想定ギアの1枚〜2枚くらい軽いギアしか回せないし心拍も上がらないです．それでも淡々とペースで走って落ちてくる E1の人を交わしながら，でもそれ以上に E2や E3の速い人に抜かれながら（泣），メディオトレーニング風味にゴール．タイムはなんと 1時間5分と昨年の 6分落ちのタイムでした．これはひどい．せめて1時間は切りたかったよ・・・．
今年の栂池ではレース強度の練習不足が大きいこと，また練習時間＆効率が確立できてなくて長時間中負荷がまだまだ弱いこと，コンディション作りに失敗したこと，と反省点はたっぷりありました．まずは自覚できたことは良かった．状況的に練習の制限はありますが，そのなかでどう計画をたてて鍛えていけるか，今年も後半戦に向けて楽しめそうです．