2010-10-08 今日の練習 CYCLE PRACT 朝:自転車通勤 46km(31km+15.5km) 久しぶりの自転車通勤,涼しくて気持ちいいですね.自転車嫌いにならない強度で楽しく走っておきました.SFRと筋トレのダメージでむちゃくちゃ脚が重いです.