朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） 久しぶりの自転車通勤，涼しくて気持ちいいですね．自転車嫌いにならない強度で楽しく走っておきました．SFRと筋トレのダメージでむちゃくちゃ脚が重いです．
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