今日の練習

• 昼：エアロバイク 55分
  • アップ 5分
  • メディオ 15分（負荷8〜9・85〜95rpm）×3
  • ダウン 5分

今日は扇風機をゲットできたので涼しく追い込めた．コンディションは上々で（調子いいなんて体感できるのは年に何回もないですよ！），いつもよりも強度を高くしてメディオで追い込めた．3本もできるなんて，ハナマルです．
今日はジムルームに契約のトレーナーさんが来る日．彼女（女性なのです）はトライアスロンの強化選手とかも面倒みてる事務所の所属なのですが，ときどき僕にも簡単なトレーニングアドバイスをくれます．実業団も BRくらいになってくると，PowerMeterを投入したりTR下部チームでセミプロ地味たトレーニングをしてる連中と勝負しなきゃいけないわけで，まともなサラリーマンレーサーが対向するのが厳しくなってきてる悪寒．そういう悩みを聞いてもらってたりします．
昨日言われたことには，「あなたのフィットネスレベルまでくると，金と時間とツールを投入できる人には敵わない．最終的には”根性”です．頑張れ．」とのこと．根性で頑張るしかないみたいなので，根性入れて頑張りますｗ