今日の練習

• 昼：エアロバイク 55分
  • アップ 10分
  • メディオ 15分（負荷8〜9・85〜95rpm）×2
  • ダウン 10分

ジムルームに一人だけだったので遠慮無く扇風機を投入．やはりコレがあるとないとでは集中力が全然違う．会社にマイ扇風機が欲しくなってしまう．今のコンディションでは負荷9では回せて 3分程度で，負荷8で少し落ち着かせないと持続できない感じ．筋肉じゃなくて心肺が持たないです．これを回せるようになる心肺を作れると一皮剥けられそうな気がしてます．
そういえば，サイクルハウスイシダに奈良さんのおニューなバイクが組みあがって置いてあった．意外な機種チョイスでちびっとびっくり．本気な選手が使う実戦重視フレームなイメージがあったのですが，想像したよりいい色だしててカッコ良かった．ところで昔はもっとシートピラー突き出したポジションなイメージがあったのですが，若干下がってる？