昼：エアロバイク 55分 アップ 10分 メディオ 15分（負荷8〜9・85〜95rpm）×2 ダウン 10分 ジムルームに一人だけだったので遠慮無く扇風機を投入．やはりコレがあるとないとでは集中力が全然違う．会社にマイ扇風機が欲しくなってしまう．今のコンディション…