今日の練習

• 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

昨日のダメージで（週末のしらびそは脚に来なかった．がっくし．）脚がズドーンと重い．へろへろです．

• 夕：自転車通勤 46km（15.5km＋31km）

帰りは頑張った！　川崎街道は踏めるだけ踏み倒して，東京競馬場まで帰ったところで燃え尽きた．