今日の平日練

ジムトレ

• レッグプレス：18kg・20回〜68kg・20回〜88kg・20回〜98kg・20回〜108kg・13回〜108kg・17回
• エアロバイク：アップ・5分〜270W・25分〜レスト・10分〜250W・10分〜ダウン・5分

レッグプレスが不調で 108kgが 20回上がらなかった。エアロバイクも後半タレタレ。どうやら、じっと我慢の停滞期に入った模様です。