いつもお世話になっている三鷹 Hyker's Depotにて購入．以前から「汗ヌレしちゃう自転車財布にジップロックは，最適なんだけどカッコ悪い！」とリクエストを出していたのですが，良さげな製品があるとのことで入荷して頂けました．それ以来，普段の練習やレ…

YouTubeに Mt.鳥海のチャンピオンクラス序盤（スタート直後の急坂）の動画が UPされていました（K坂さん情報）．私もチラチラと写ってましたね！ 他の名だたるクライマーの皆様と比べると，ケイデンス低めのトルク型ペダリングなのがちとかっこ悪いですが・…

昼：エアロバイク 35分 アップ 5分 メディオ 15分（負荷7・95〜100rpm）×1本 ソリア 1.5分（負荷9・95〜100rpm）×4本（インターバル1.5分） ダウン 5分 あまり時間が無いので，アップ代わりにメディオをしたあと，ソリア（というよりインターバル走に近いで…