2010-05-31 今日の練習 CYCLE PRACT 昼:エアロバイク 45分 アップ 5分 メディオ 15分(負荷8・90rpm)×1 メディオ 15分(負荷7〜9・80〜90rpm)×1 ダウン 5分 前半はそこそこ上げて入れたけど,後半タレた.風邪気味症状があるからたぶん疲れてるんだと思います.