2010-05-11 今日の練習 CYCLE PRACT 昼:エアロバイク 45分 アップ 5分 メディオ 15分(負荷7〜8・80〜95rpm)×2 ダウン 5分 あまり調子はよくなく負荷が上げられない感じ.我慢の時期かな.