今日の練習

• 昼：エアロバイク 50分
  • アップ 10分
  • メディオ 20分（負荷8・85〜95rpm）×2
  • ダウン 10分

メディオ2本がむちゃくちゃ苦しかった．頑張って漕いで漕いで，数字を100まで数えながらなんとか耐える．最後の辺はまともに数が数えられなくなってきたのは，脳みそに酸素が行っていないからだろうか？ 50を何回も数えたような気がするぞ．