稲城周回コース練

ある程度の距離を稼ぎたいときは矢野口周回コースが良いけれど，集中して周回したいときは稲城周回コースの方が集中力を維持しやすいような気がします．なので今日は稲城周回コース練．但しちょっとだけアレンジして，連光寺坂の後に聖蹟桜ヶ丘方面に下ってから記念館通り坂を経由するようにしてみました．単独走なので大丸公園の上り口は 30〜35km/h程度に抑えて最後まで売り切れないように注意して登り，記念館通り坂もインナーに入れて回転で上る．全般的にメディオ域に入るように気をつけて 5周回しておきました．クールダウンに久しぶりに多摩サイを流しておしまい．多摩サイはいつもの通り大混雑で，25km/h以上は危険ですね・・・．