今日の練習

• 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

久しぶりの自転車通勤だが，夏バテなのかまったく力が入らない．こんなに絶不調なのも久しぶり．

• 夕：自転車通勤 46km（15.5km＋31km）

いつもより海岸線よりのルーティング．お盆も間近の平日というのに海水浴客で大賑わいでした．コンディションは戻らず 40km/h以上を維持できない．