2009-03-09 今日の練習 CYCLE PRACT 昼:エアロバイク 20分 リカバリーライド(力を入れずにくるくる) とりあえずビリー's ブートキャンプのDVDを鑑賞しながらリカバリー.この2〜3週間,脚の疲労が抜けないのだ.