今日の平日練

CYCLE PRACT

ジムトレ

  • エアロバイク：アップ・5分〜負荷270W・10分〜レスト・10分〜負荷270W・10分〜レスト・10分〜ダウン・10分

雨で自転車に乗れないのでエアロバイクに乗っておきました．50分でダウン．本当にダウンしました．（汗　エアロバイクは暑いしつまんないし・・・．