僕がいつも自宅で計測している体脂肪計は Omron社の HBF-359という機種．両手両足で計測するタイプです．測定値はだいたい 7~10％くらいで安定しています． 世の中のほとんどの体脂肪計はインピーダンス法によるもので，身体の電気抵抗を測定して体脂肪率を…

ジムトレ エアロバイク：アップ・5分〜負荷270W・10分〜レスト・10分〜負荷270W・10分〜レスト・10分〜ダウン・10分 雨で自転車に乗れないのでエアロバイクに乗っておきました．50分でダウン．本当にダウンしました．（汗 エアロバイクは暑いしつまんないし…

先日（暫定税率復活後），ガススタンドに行って苺シルビーをハイオク満タンにしてきたところ，あっさりと福沢さんが旅立たれてしまいました．（ToT） 昨今の報道をみてると今後も原油価格は上昇路線のようで，リッター200円は行きそうですね．苺シルビーは，…