今日の平日練

なんちゃって朝練

GAAP Windで 24km（多摩川CR）．
昨日の番長練で K坂さんに揉んで頂いたら，今日は強烈な揉みッ返しが出ました（汗）．とにかく脚を回さないことには回復しそうにないので，多摩川CRだけでもクルクルと回しながら走っておきました．明日までにほったらかし温泉自走が出来るまで回復してるかどうか，すこぶる不安な状況です．（笑）