今日の平日練

CYCLE PRACT

なんちゃって朝練

GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）．
昨日の筋トレ効果で脚はビキビキ，とてもじゃないけど連光寺周回に行く気分じゃないですが，ここで頑張るのが今週のテーマです．TT区間は 5分くらい，周回タイムは 21分15秒と，体ボロボロの割には結構ヨサゲなタイム．信号の繋がりが良かった影響は多分にありますが，それでも収穫かな．