五日市街道〜桧原村〜都民の森（折り返し）・およそ 100km
出発からかなりハイペースで飛ばして，途中で 1回 朝ご飯休憩を挟んだ以外はノンストップ，実走時間 3時間半くらい．都民の森までの上り区間は片側交互通行の信号ストップが多かったため，TT走りではなくアウター縛りの SFR練に変更．フォームと筋肉をを意識しながらじっくりと登りました．
今年の目標はあくまで沖縄なので，目先のヒルクライムのタイムに囚われて平地が弱くならないように気をつけよう．もがく練習は夏からで良いので，Mt.鳥海まではタイムに結びつかなくても我慢して基礎練重視でいきます．
（追伸）お山のサクラはまだまだつぼみです．
