筋肉痛以外は大丈夫なので，練習後は家の掃除したり庭掃除したり．夜は友達とホームパーティーをしてまったりと．

五日市街道〜桧原村〜都民の森（折り返し）・およそ 100km 出発からかなりハイペースで飛ばして，途中で 1回 朝ご飯休憩を挟んだ以外はノンストップ，実走時間 3時間半くらい．都民の森までの上り区間は片側交互通行の信号ストップが多かったため，TT走りで…