通勤用に BHを，レース用に TIMEを使ってるんですが，両者の性格がまったく違うのが面白いです．もっとも，BHに今履かせているホイールがアンカー最安値完成車用のシマノホイール（無名）なので一概には比べられないのですけどね． BH Global concept G-1 明…

昼：昼休み筋トレ レッグカール 31kg・20回×１，21kg・30回×１ チェストプレス 21kg・20回×1 夕：エアロバイク 60分 アップ5分＞メディオ繰り返し（負荷5〜8）20分＞レスト 10分＞メディオ繰り返し（負荷5〜8）20分＞ダウン5分