2010-06-18 今日の練習 CYCLE PRACT 昼:エアロバイク 40分 アップ 10分 メディオ 10分(負荷7・90〜100rpm)×1 SFR 3分(負荷14・45〜50rpm)×2 ダウン 5分 地下のジムルームはあまりに暑くて集中力が持続できない.工業用扇風機が欲しい・・・!!