今日の練習

• 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）
• 夜：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

朝は寝不足からか疲れが抜けないのでほどほど風味で走ったけど，気温は高くて半袖半パンでおけー．
夜は生ぬるい風でさらに暖かい．気温の高さと無風状態な好条件とで今期最速記録で家まで走りきりました．駅から自宅まで Ave.30km/hは余裕で上回ったんじゃないかな．