2009-04-09 今日の練習 CYCLE PRACT 昼:エアロバイク 30分 アップ メディオ 15分 SFR:4分×2 ダウン 今日はコンディションが悪くて全然出力を上げられなかった.時間もなかったので汗をかいておいただけって感じ.