2008-09-04 今日の平日練 CYCLE PRACT ジムトレ レッグプレス：18kg・20回〜38kg・20回〜68kg・20回〜88kg・20回〜98kg・１0回〜108kg・10回 エアロバイク：アップ・20分〜350Wインターバル・10分〜ダウン・10分 今日も疲れからかレッグプレスは全く上がらない．98kgが10回しか上がらないのはかなりショックです．エアロバイクもヘロヘロでした．どうも今週はコンディション下降気味ですね〜．頑張ろう．
