2008-02-14 昼休み練 CYCLE PRACT レッグカール:50kg×10回・3セット 背筋:20回・2セット ラットプルダウン:59kg×10回・2セット 疲労のピークで全く動けず,かつ昼ご飯が遅くて時間も無かったため,体をほぐす程度で終了.