全く朝が起きれなかったので，城山経由で思いつく坂を経由しながらの宮ケ瀬練に行ってきました．時間がなかったので往復で60km，2時間ちょいくらいの軽めのトレーニング．走り始めこそ木曜日の筋肉痛が引かなくて全然ペースが上がらなかったですが，宮ケ瀬湖…