本日 辞令が出て，職場のロケーションが移ることになりました．11月からイシダさんのお店に近い職場になります．つまり（新居に引っ越すまでの間ですが）通勤も近くなります．2年間 片道 3時間の通勤を続けたことって，威張ってもいいよね？？

ジム練：エアロバイク 30分 アップ 5分 メディオ 10分（負荷8〜9・85〜95rpm）×2 ダウン 5分 全然駄目．とてもメディオできそうになかったので 2本で終了．短時間のパワーはそれほど悪くないけど持続できないので，たぶん疲れてるんだと思う．