五日市街道＞檜原村＞都民の森＞甲武トンネル＞裏和田峠＞尾根幹 ロング意欲はあるのですが，こうも暑いと走ってらんない．都民の森に行ったあと少しだけオプションメニューをこなすことにした． 五日市街道はアップがてら少し心拍を上げつつ，途中でHOT自走…