今週末の Mt.鳥海に向けて，お風呂にてスネ毛剃りの儀式を執り行ないました． 僕のスネ毛剃りの友は，ジレット社の女性用ムダ毛処理 T字カミソリ「ヴィーナス」です．男性髭剃り並にしっかり剃れるにも関わらず，お肌へのダメージがとても少なくてお勧め．T…

昼：エアロバイク 40分 アップ 5分 メディオ 30分（負荷8〜9・85〜95rpm）×1 ダウン 10分 今週末の Mt.鳥海に備えて今日は強度を上げておきたい．30分だけ集中してメディオしておいたけど，もう少しパワーをかけれるかと思ったらそうでもなくて，ちょっとし…