朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） 暑い！ 湿度がヤバイ！ そんなに強度上げずに走っても吐きそうになるくらいムシムシしてます．滝のように汗が出て止まらない〜．余りにキツイので丁度前に入ったダンプの後ろに飛び乗って楽になろうと思ったけど，頑張…