意外に知らない人が多かったのでメモ． ポテト揚げたて指定 ポテト塩多め／少なめ指定 ドリンク氷抜き指定*1 *1:マクドナルドだけは氷を抜いてもその分ドリンクを注ぎ足してカップ満タンにしてくれるのだ

病も気からといいますが，病気でしんどいのは身体がネガティブになることで精神までネガティブになってしまうことだと思います．そして，好きなアーティストの作品に触れることにより精神的にケアされ病気と戦う力がわいてきたという体験談はよく聞くところ…

昼：エアロバイク 30分 アップ 15分 メディオ 10分（負荷7・100rpm）×1 ダウン 5分 脚にダメージを与えないように，じわーっと上げて10分だけメディオして終了． ついでに先日紹介した汗バンド「SWEAT GURD」の室内トレーニングの使用感テストもしてみました…