朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） ゆっくり走ろうと思ったら，珍しく多摩沿岸道路がクリアーになったので TT走を余儀なくされた．頑張って踏んでみたら，あれれ，身体がスカスカで，パワーがでないぞー．どうやらハンガーノックになりかかっていたようで…