朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） やたらスピードが乗るので調子いいかも！と思ったら，どうやら追い風だっただけみたいです．天気もいいし気温も程よい感じで，絶好のサイクリング日和ですなー．登り坂を意識して，後ろ乗りフォームで股関節のトルク感…