朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） チョー久しぶりの自転車通勤．張り切って走ったつもりだけどなんかスピードに乗らず辛かった．向かい風だったのもあるのかもしれないけど，多分，自分が弱いだけ．悲しい．三浦半島に出てからの海岸線は南風が更に強ま…