昼：エアロバイク 50分 アップ 10分 メディオ 15分（負荷6〜8・90〜100rpm）×2本 ダウン 10分 たぶん寒さに対して体脂肪が低すぎるんだと思うのですが，お腹の調子がまた悪くなってます．去年もこの時期にコンディションを落としているので，おそらくバイオ…