昼：エアロバイク 60分 アップ 5分 メディオ 45分（負荷7〜8・85〜95rpm）×1本 ダウン 5分 扇風機をゲットできたので集中して 45分間乗れた．汗だくでフラフラ．
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
