朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） ムチャクチャ暑くて向かい風も強くて，外を走ってるのにまるで室内でローラー練をしている感じ．ここまで暑いと追い込めない・・・． 夜：自転車通勤 46km（15.5km＋31km） 湘南国際村経由で帰宅．アウターダンシングだ…