実業団Webにリザルト出てました．57分04秒で ER 37位でした．完走ポイントだけご馳走様でした． 第５回全日本実業団富士山ヒルクライムロードレース大会 結果（HTML） 実業団FRの優勝者からは鼻差で逃げ切り．あぶねーーー！！（笑） 大会公式サイトの一般ク…

昼：エアロバイク 30分 アップ 5分 5分間ソリア×3本（負荷8・80〜90回転）／インターバル2分（負荷5〜6・80回転） ダウン 5分 パワートレーニングと最大心拍向上を目標にしばらくソリア域のインターバルを増やしてみる．膝を壊さないように要注意． 夜：エア…