通勤＆汚れそうな日の練習用 BHいちまるごちゃんの重量を計測してみました． ペダル（シマノSPD A520）＆ボトルケージ（TACX）×２＆ポラール＆LEDライトが付いた状態で，8.2kg．頑鉄シマノ完成車ホイールを履かせている割には軽かった．フレームで相当に重量…

五日市街道＞桧原村＞都民の森＞甲武トンネル＞裏和田峠＞尾根幹 （140km） 遅めの出発でひらひらと走り平坦TT練モードで桧原村方面へ．金曜日の夜におケツの筋肉を攣ったのだが，それがまだズキズキと痛いです． 桧原村からは淡々と登って ゲートまでは 42…