2009-03-06から1日間の記事一覧

耳をすませば 2人乗り with ロードレーサー

アスタナのクリス・ホーナーが ロードレーサーで 2人乗り(バイクも一緒に)してます. http://everydayathleteblog.com/2008/07/12/chris-horner-gives-fallen-rider-and-bike-a-2k-ride-to-the-finish/

今日の練習

昼:エアロバイク 40分 アップ 5分 SFR 4分×4本 ダウン 10分 追記 知り合いにコメント欄で質問されたので用語解説してみた.