コマネチ？？ http://www.cyclingnews.com/photos/2009/feb09/california09/?id=/photos/2009/feb09/california09/california095/JD_09TOCstg5_cavendish

夕：エアロバイク 80分 アップ 10分 メディオ 20分×2本 レスト 5分 SFR 4分×4本 ダウン 10分 日曜日に乗らなかったので，付け焼刃にエアロバイク．