朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） すさまじい向かい風（横風成分たっぷり）で頑張れませんでした．いつもよりも 10分余計に時間がかかりヘロヘロ． 夕：自転車通勤 46km（15.5km＋31km） なぜか疲れがたっぷり残ってて，超イージーライドでようやく家ま…